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23 ene. 22
Diario de Siegels, 23 ene. 22
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, 23 enero 2022:
1979 kcal
Grasa: 58,90g | Prot: 117,25g | Carbh: 217,59g.
Desayuno:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pierre Angus Cheeseburger.
Cena:
Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, P.F. Chang's Wonton Soup, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Thai Kitchen Chicken Pad Thai.
Pasa Bocas / Otros:
Red Table Wine , Eli's Cheesecake Cheese Cake.
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3218 kcal
Ejercicio:
Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montañismo - 4 horas y 15 minutos.
más...
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Beautiful view! Really lovely!
23 ene. 22 por el miembro:
melissatwa
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