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28 ene. 22
Diario de FourWheeldrive, 28 ene. 22
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Diet and exercise, who'd a thunk it?
96,3 kg
Disminuído hasta ahora:
18,0 kg
.
Aún para ir:
5,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2022:
2521 kcal
Grasa: 92,08g | Prot: 174,53g | Carbh: 253,94g.
Desayuno:
Kroger Eggs (Large), Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Butter (Salted), Butcher Box Applewood Smoked Uncured Bacon, Clover Honey.
Almuerzo:
StarKist Foods Tuna Creations Honey BBQ, Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small).
Cena:
Wendy's Light Sour Cream , Refried Beans (Canned), Taco Meat, Old El Paso Soft Tortillas (Medium), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small).
Pasa Bocas / Otros:
Pure Protein Strawberry Bar with Greek Yogurt Style Coating.
más...
2803 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,1 kg a la Semana
38 Seguidores
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Comentarios
Outstanding job 👊🏼
28 ene. 22 por el miembro:
bonbon2700
wonderful job!
28 ene. 22 por el miembro:
Sweet_Marie
Way to go 4 wheel 💪💪💪💪
28 ene. 22 por el miembro:
ocean_girl
Congratulations!
28 ene. 22 por el miembro:
YES
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