|
Яблочная рекомпозиция. Когда-то, до всякого спорта, у меня была типичная яблочная фигура с тонкими, даже тощенькими ногами, жопкой с кулачок, и объем живота/талии был больше объема ягодиц. Джинсы, которые застегивались на животе, на жопе висели. Потом я понакачалась, случилась некоторая рекомпозиция, теперь объем ягодиц больше объема живота, хотя яблочность, конечно на месте, но теперь хоть с мышцами.😆 Но вот что меня крайне бесит, вот это вот яблочное, что бедра худеют быстрее живота.😫🙄😒😆
|
1598 kcal
|
Grasa: 71,88g | Prot: 123,36g | Carbh: 135,61g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Сырники Жареные, Сыр Голландский, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Тростниковый Сахар. Almuerzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлеб Бородинский, Петелинка Колбаски для Гриля. Cena: Яйцо (Целое), Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Хлеб Бородинский. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 0,5%, Голден Яблоко, Магнит Банан. más...
|
|
 Comentarios
У яблок - яблочное бесилово, у груш - грушевое 👹 ключицы и рёбра уже торчат, а ляжки ого-го!! Эх… у каждого своё бесилово(((
31 ene. 22 por el miembro: Ilkaeva68
|
Это точно🥺 Персональное бесилово каждому
31 ene. 22 por el miembro: Annika_V
|
01 feb. 22 por el miembro: Kay_po
|
а я груша и мне это нравится😍
01 feb. 22 por el miembro: sapranavi
|
Такая же хрень, ноги палки всегда в любом весе 🙄
01 feb. 22 por el miembro: JullSee
|
Свезло. У меня жопа и ноги последние схуднут. Самая убогая фигура.
01 feb. 22 por el miembro: papermonster
|
У меня тоже яблочная фигура)) Но в последние годы больше стала прямоугольником)) Пресс как-то стал сдерживать живот))
01 feb. 22 por el miembro: Irba9
|
Катя, не расстраивайся.... будут и дальше рекомпозиции. Кто идёт к какой-то цели, обязательно к чему-нибудь придёт. Главное наверное понимание и правильное восприятие промежуточных целей и рекомпозиций.....А идеал, да, у каждого своя картинка перед глазами
08 feb. 22 por el miembro: Ольга 800
|
Мне понравился комментарий Svetlanarazina у кого-то в посте, о том, что «можно приседать с большими весами за счёт связок и сухожилий, а не за счёт мыщц и иметь в результате маленькую плоскую попу как у тяжелоатлеток часто бывает. А можно с малым весом, но мышцами, как делают в бб». Как то так она написала. Я сделала скриншот себе на память, чтобы больше никогда не гнаться за весами, а работать обдуманно. Возможно этот комментарий что-то поможет понять в направлении тренинга, Кать?
08 feb. 22 por el miembro: Ilkaeva68
|
Но...ведь...у тяжелоатлеток не плоские попы, это очевидно, если в гугле фотки посмотреть😆😆
Может это про кого-то другого было?😆
08 feb. 22 por el miembro: Kay_po
|
Короче тренер сказал, что будем продолжать укреплять связки и сухожилия, и тренинг менять не будем.😆😆
08 feb. 22 por el miembro: Kay_po
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|