Diario de 통모짜, 14 feb. 22

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체중이 늘엇따..🥲

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2022:

1200 kcal

Grasa: 24,56g | Prot: 114,64g | Carbh: 132,55g. Desayuno: 양배추, 설도, 햇반 현미쌀밥. Almuerzo: 대파, 다진 마늘, 풀무원 숙주, 함께하닭 촉촉한 오리지널 닭가슴살, 햇반 현미쌀밥. Cena: 햇반 현미쌀밥, 함께하닭 양념치킨. Pasa Bocas / Otros: 피코크 그릭요거트, BSN 신타6 아이솔레이트, 매일 매일두유 99.89. más...

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Comentarios

항상 소식하는데 늘어 봐야 몇백그램시겠죠. 중요한 건 근육량과 라인이니 체중 숫자에 너무 스트레스 받지 마세요 ㅎ

14 feb. 22 por el miembro: harley1004

넴 감사합니다!! 오늘도 웨이트+유산소 열심히 하구 왔으니 늘어난 체중에 너무 연연하지 말아야겠어여…

14 feb. 22 por el miembro: 통모짜


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