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1189 kcal
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Grasa: 44,60g | Prot: 96,35g | Carbh: 83,29g.
Desayuno: 마이프로틴 밀크티, 앵커 무염버터, 100 % 통밀빵, 토마토, 갈바니 후레쉬 모짜렐라. Almuerzo: 블루베리, 혼합 샐러드 채소, 토마토 수프 (물로 끓임), 닭안심. Cena: 막걸리, 배추, 무말랭이, 생굴, 돼지앞다리. más...
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1627 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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