Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2014
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 38,72g | Prot: 93,48g | Carbh: 219,51g.
Desayuno: Café con Leche, Kiwi, Avena, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate. Almuerzo: Mandarinas. Cena: Lala Leche Deslactosada, Avena. Pasa Bocas / Otros: Sandwich. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gladisyanez
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