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10 mar. 22
Diario de jimmiepop, 10 mar. 22
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Perma-Abs Day 261
Waist = 36 1/4"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
89,4 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 marzo 2022:
3961 kcal
Grasa: 271,99g | Prot: 222,06g | Carbh: 140,68g.
Almuerzo:
D'Artagnan Smoked Andouille Sausage , Butter (Salted), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Eggs (Large), Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese.
Cena:
Butter (Salted), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Kraft Blue Cheese Crumbles.
Pasa Bocas / Otros:
Butter (Salted), Bagel, Feta Cheese.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Go Jimmie go!!!
10 mar. 22 por el miembro:
John10251
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