Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 82,61g | Prot: 144,83g | Carbh: 145,13g.
Desayuno: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almuerzo: Garlic Roll, Bacon, Egg White. Cena: White Rice, Broccoli, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Pasa Bocas / Otros: Pears , Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars. más...
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1904 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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