Diario de 통모짜, 25 mar. 22

오 ~ 저도 오트밀죽 자주먹는데 바쥬얼 왜 예쁩니까? 개죽비주얼인게 제맛인데 ~반칙입니다. 

저는 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 

제거두 비주얼 개죽🐶 근데 오트밀죽에 뭐 넣으세요? 소고기가 아니고 닭가슴살 넣어서 그런지 맛이 영 그냥 그렇네요ㅜㅜ 

별5개 감사합니다🙊 

전 닭먹을때 뻑살을 좋아해서 닭가슴살 넣고도 맛나게 먹고.전 일반 국에도 말아 끓여먹기도해요.(된장국.미역국.김치찌게등등) ~ 소고기좋아하심 소고기 넣으셔두 되고. 단백질 없이 끓이시고 나중에 캔참치 기름빼서 올리고 챔기름.한방울 같이 드셔도 맛있구요. 혹시 간을 1도 안하신걸까요~? 전 소금간.다진마늘. 다진파 마지막에 후추뿌려먹으면 훨씬 맛있드라구요~ 두부도 에프에 빠싹구워서 식빵쳐럼 올려도 맛나구요~  

와우 팁이 한가득이네요!!❤️🧡💛 전 그냥 국간장이랑 참기름으로 간했어용 죽에 마늘은 한번도 안넣어봤는데 담에 넣어봐야겠네여ㅎㅎㅎ감사합니다 그리구 전 정말 다이어트땜에 어쩔수없이 먹는거지 닭가슴살 너무 시로요ㅠㅠ.. 

저도 이 음식 해봐야지 생각만 하고 한번도 안해봤는데 조만간 mi님 팁처럼 해봐야겠네요.. 통모짜님, 저도 퍽퍽한 가슴살은 다이어트 땜에 먹게 됐네요.. 역시 다리가 제일 맛나다며 ㅠㅠ 

오징어.새우.생선.계란 .병아리콩.번데기 등등 뭐 그런거로 대체해보세요~ 닭가슴살이 같은그람대비 단백질함량높고 소고기 이런거에비해 값이싸니 가성비 최고인건 맞는데 뻑살싫어하면 곤혹일듯.. 좋아하시는 단백질음식으로 대체해 보심 추천요. 아..그리고 청양고추 살짝 넣어 먹으면 전..또 그렇게 맛나더라고요 ~ (오트밀죽 예찬자 드림 ㅋ)  

suen님 얘는 만드는게 5분컷이라는게 최대 장점이에요. 죽 좋아하시묜 시도함 해보세요  

mi님 자세한 팁 감사드립니다! 안그래도 이것저것 먹어보며 왜 다이어터들이 닭가슴살 먹는지 알겠더라거요 ㅎ 그래도 하루에 닭가슴살 두번 이상은 먹기 싫어서 1끼는 흰살 생선 (대구살이나 틸라피아)으로 먹고 있어요 ㅎ 이번에 오징어살도 사봤답니다!