Diario de Siegels, 28 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022

65,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg. Aún para ir: 2,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2022:

2020 kcal

Grasa: 56,94g | Prot: 160,65g | Carbh: 228,71g. Desayuno: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almuerzo: Longhorn Steakhouse Strawberry & Pecan Salad, Trader Joe's Baked Not Fried Eggplant Parmesan, Chicken Breast, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) . Cena: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad (Half), Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Pasa Bocas / Otros: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars, Peach. más...

2002 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...

peso estable

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28 mar. 22 por el miembro: Jergens123


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