Diario de David Pacheco Ovalle, 29 mar. 22

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Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2022:

2081 kcal

Grasa: 101,35g | Prot: 163,60g | Carbh: 124,39g. Desayuno: Oroweat Pan Multigrano, café americano con crema y stevia, Huevo Revuelto. Almuerzo: Los Volcanes Queso Panela, café americano con crema y stevia, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...

2527 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

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30 mar. 22 por el miembro: monnyIveth

https://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.html

30 mar. 22 por el miembro: David Pacheco Ovalle


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