Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2413 kcal
|
Grasa: 83,54g | Prot: 132,37g | Carbh: 239,13g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almuerzo: Ben & Jerry's Cherry Garcia Ice Cream . Cena: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Flour Tortilla, Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Stouffer's Chicken Enchiladas with Cheese Sauce & Rice. Pasa Bocas / Otros: Quesadilla with Meat and Cheese, Frozen Margarita, Beer. más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 58 minutos. más...
|
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|