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06 abr. 22
Diario de Siegels, 06 abr. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2022
65,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,2 kg
.
Aún para ir:
2,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 abril 2022:
1668 kcal
Grasa: 75,17g | Prot: 96,53g | Carbh: 120,92g.
Desayuno:
Cream (Half & Half) .
Almuerzo:
Dinner Rolls , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Applebee's Grilled Chicken Caesar Salad (Half).
Cena:
Chili Con Carne with Beans, Fresh Selections Chef Salad, Landshire Turkey & Cheese Sandwich.
Pasa Bocas / Otros:
Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer.
más...
1922 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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You're doing so well!
06 abr. 22 por el miembro:
Brigit0
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