Diario de hobodon (호주부), 17 abr. 22

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Lunch
1410 kcal
🍔 ☕️ 🍟

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2022:

2162 kcal

Grasa: 65,32g | Prot: 75,63g | Carbh: 260,57g. Desayuno: 커피, 사과, 바나나, 하루견과 하루견과 블루베리, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 삶은 계란, 찐고구마. Almuerzo: 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 치킨텐더, 커피, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Cena: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 사과. Pasa Bocas / Otros: 사과. más...

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Comentarios

호보돈님으로선 미정식으로 야무지게 일탈 크게 하셨네요. 굿잡👍 저 새우 요리 같은 건 초면이네요 ㅎ

17 abr. 22 por el miembro: harley1004

여기 버거 사진 오늘 많이 올라오니 쪼인 했습니다 ㅋㅋ (샐러드도 많이 올라오는데 왜 굳이… ㅎㅎ) 빅맥, 감튀, 커피, 치킨텐더 (닭가슴살이겠죠?) 푸짐하게 먹었습니다. 좀 많네요😇

17 abr. 22 por el miembro: hobodon (호주부)

아 감튀..🥺

17 abr. 22 por el miembro: howtoday

빅맥 2개는 드셔야.. ㅎㅎㅎ

17 abr. 22 por el miembro: "David Leo"

감튀 라지에 치킨 4조각이라 빅맥은 하나만 먹어도 많습니다... 지금 저녁 걸러야 하나 고민중입니다. ㅎㅎ

17 abr. 22 por el miembro: hobodon (호주부)

와우 저한텐 감튀가 젤 맛나보여요! 전 오늘 노브랜드 가서 강냉이 셀 하는거 집어왔습니다 ㅋㅋ

17 abr. 22 por el miembro: SimG_

호탐정님 질문입니다. ㅋ보통 몇시 이후에 안드세요?

17 abr. 22 por el miembro: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)

헉 항상 사과 이런거 드시는 사진만 보다가 이렇게 푸짐하게 드신건 첨 보는것같아요 ㅎㅎ 하지만 맛있으면 0칼로리!

17 abr. 22 por el miembro: Kimberlymia

감튀가 젤 맛있다는 거 공감합니다. 😭 젤 먹으면 안되는 건데 말이죠. ㅎㅎ

17 abr. 22 por el miembro: hobodon (호주부)

저녁은 6시 전에 마치려고 합니다. 이르게 먹을 땐 (감량 때는 주로 이르게) 4시 반에서 5시쯤에 식사 시작 했네요. 일찍 가볍게 먹고 일찍 자는 게 최곱니다. 책 “우리 몸은 아직 원시시대” 추천 드립니다. 공공도서관에 있을 겁니다. 🙋‍♂️😽

17 abr. 22 por el miembro: hobodon (호주부)

0칼로리는 아니고 1000칼로리 넘는데 0이 많이 들어가긴 하네요 ㅋㅋ 저녁은 사과 반 개만 먹었습니다. 😇

17 abr. 22 por el miembro: hobodon (호주부)

감사합니다 . 꼭 대여해서 볼게용~♡

21 abr. 22 por el miembro: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)

“우리 몸은 아직 원시시대” 잘 대 공 감👍👍👍

21 abr. 22 por el miembro: harley1004


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