Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2014
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3712 kcal
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Grasa: 150,31g | Prot: 110,11g | Carbh: 410,60g.
Desayuno: Nueces, Plátano, Mandarinas, Sandwich de jamón de pavo. Almuerzo: Coca-Cola Coca Cola 400 Ml, Xacalco Queso Oaxaca, La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3, Bimbo Pan Molido, Bistec, Bolillo. Cena: Whisky, McCormick Mayonesa, San Rafael Jamón De Pavo Real, Bimbo Pan Integral (28.1g), Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Act II Palomitas Mantequilla, ICEE Icee Blue Raspberry, Sidral Mundet Sidral Mundet. más...
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3592 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Trotar - 8/kph - 56 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Descansando - 3 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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