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23 abr. 22
Diario de Siegels, 23 abr. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2022
66,0 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 abril 2022:
1965 kcal
Grasa: 93,49g | Prot: 102,31g | Carbh: 171,04g.
Desayuno:
Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk.
Almuerzo:
Thin Crust Pizza with Meat, Eating Right Meatball & Mozzarella Stuffed Sandwich.
Cena:
Chicken Wing, Caesar Salad with Romaine.
Pasa Bocas / Otros:
Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Cannoli.
más...
1775 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas.
más...
Ganando 2,9 kg a la Semana
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Comentarios
Have a great weekend 🙏🙏🙏
23 abr. 22 por el miembro:
ocean_girl
You also.
24 abr. 22 por el miembro:
sugarplum_
Thanks ocean girl. It's been good so far. Will enjoy a restful one. There will be time to work tomorrow. Today is about family.
24 abr. 22 por el miembro:
Siegels
No worries. It might be muscle weight.
24 abr. 22 por el miembro:
Sweets666
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