Diario de Javt100, 09 may. 22

de 108kg a 77, a reducir mas el % de grasa para comenzar el volumen

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2406 kcal

Grasa: 51,08g | Prot: 190,69g | Carbh: 291,32g.   Desayuno: Aurrera Queso Mozzarella Imitación, Mission Tortillas de Harina, Myo-Vector Myo Vector Whey, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada . Almuerzo: Sanissimo Salmas (Paquete), Pechuga de Pollo sin Piel, La Moderna Pasta Integral. Cena: Nestlé La Lechera Dulce de Leche, San Juan Claras de Huevo, Aurrera Pan Integral, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Pasa Bocas / Otros: Aurrera Pan Integral, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Monster Zero Ultra, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, 1 Minuto Avena Integral y Sémola de Trigo. más...