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Diciembre fue duro, aunque no he bajado, al menos me mantuve. En enero quiero bajar 5 kilos.
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 65,96g | Prot: 142,19g | Carbh: 102,65g.
Desayuno: Whey Protein. Almuerzo: Act II Palomitas Mantequilla, Coca-Cola Coca-Cola Light, Costco Hot Dog. Cena: Tortillas de Maíz, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. más...
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1743 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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