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751 kcal
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Grasa: 42,60g | Prot: 60,27g | Carbh: 37,24g.
Almuerzo: PaAp 템페, 상추, 청양고추, 딸기, 커클랜드 마카다미아, 아몬드가루, BelGioioso 리코타치즈, 시금치, 싸리재 서리태가루, 비트, 들깨가루, 싸리재 흑임자깨가루, 오이, 콜라비, 이마트 아보카도, 달걀, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. Cena: 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사조 스노우 크랩 킹, 알라 하바티 스낵치즈, 달걀, 양배추. más...
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 Comentarios
계란안에 뭘 숨카두신거래요~~
치즈쫙 흘러내리구요~~
먹고 싶구요~~~🤤
쫌있음 퇴근!!함다!!! 오예!!!💃
13 may. 22 por el miembro: khj-016(밥반선생)
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밥반쌤 어제 오늘 치즈치즈한 날이에요 아주😁😁 하바티치즈로 햄치즈토스트해먹었죠!!단백질부족할까바 크래미 우겨넣고😆😆
13 may. 22 por el miembro: 류블ㄹㅣ
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으아 치즈가 메롱😝 하네요?! 계란오믈렛처럼 덮으신거죠? 시즈닝은 뭐 뿌리신거에요?(요즘 부쩍 질문이 많아짐)
13 may. 22 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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햄치즈토스트? 빵 대신 계란인가요? 애들이 먹음직스럽게 노골노골~👍🏻
13 may. 22 por el miembro: 인어공주를_위하여
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스타님 덮은거맞아요 :) 계란 한개를써서 양이적길래 겨우덮어줬어요😅😅 시즈닝은 마늘후레이크랑 바질럽드 파슬리 요로케사용했어요😁
13 may. 22 por el miembro: 류블ㄹㅣ
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공주님 오늘낮에 탄수를 많이먹어서 빵대신 계란올렸어요 이렇게구우면 길거리토스트계란패티맛 🤤🤤
13 may. 22 por el miembro: 류블ㄹㅣ
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우와아~~~치즈가 주르륵~햄이랑 크래미까지 단백질 폭탄이네요🤩 😍근데 빵없는 햄치즈 토스트는 첨봐요😃😄
13 may. 22 por el miembro: sseona(재키짱)
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메롱 하면서 치즈보여쥬는거같은 계란 토스트👍 저도 빵없는 계란 토스트했다가 뒤집기를 한번도 성공을 못하고 다 망이라 걍 스크럼블 묵둣먹은기억. 역시 금손 은 달라달라🤩😍 맛은 또 얼마나 맛있게요~ 🤤
13 may. 22 por el miembro: (맛)미
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써나님 저도 빵넣고싶었어요 🤣🤣 점심도 빵이였어서 참았답니다😅😅
13 may. 22 por el miembro: 류블ㄹㅣ
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미님 조로케 얇게하면 안뒤집어도 다 익어서 편해요🤩🤩 우리같은 뒤집다 찢어먹을 똥손들은 안뒤집는게 상책입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
13 may. 22 por el miembro: 류블ㄹㅣ
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수진님 초란 다먹고 너무 작아서 대란으로 바꿨어요 헤헤👉🏻👈🏻
13 may. 22 por el miembro: 류블ㄹㅣ
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후와, 이 토스트는 들고 먹을 수가 없겠군요! 우아하게 나이프질 해야 하는 요리!😋👍
13 may. 22 por el miembro: suen417
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치즈가 메롱..ㅋㅋ 요즘 맛있게 챙겨드시는게 좀 제스타일이군요☺️
13 may. 22 por el miembro: Jey Shin
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수엔님 빵이없어서 들고먹기엔 무리가있지만 랩핑하면 가능하지요😆😆
13 may. 22 por el miembro: 류블ㄹㅣ
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수진님 저거 작아욬ㅋㅋ사진이 크게나와보이는거죠 타조알도아니고 계란인데 지가커봐야 얼마나크겠어옄ㅋㅋㅋ🤣🤣
13 may. 22 por el miembro: 류블ㄹㅣ
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13 may. 22 por el miembro: 류블ㄹㅣ
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13 may. 22 por el miembro: harley1004
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두툼한 햄이 2장이면 계란 하나 써도 되죠..!!! 최강조합!
13 may. 22 por el miembro: ET’s fine_만사옥희
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우리같은... 우리.. (읭?🤓 같이 묶어쥼? ) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어휘선택이 잘못되신거같슴미다만....? 조롷게 한번 안뒤집고 ㅋㅋ빵처럼 덮어서 맹글어보겠슴돠 좋은팁 감솨르~🤩😍 (하지만 오기가 생긴다 ㅋㅋ뒤집어 보고 싶다 잘.. 😭)
13 may. 22 por el miembro: (맛)미
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(억지로라도) 햅삐 세뤄데이!!! 이번 주말 미션입니다!!! 헤헤
13 may. 22 por el miembro: 언제나_봄
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