Diario de ヤママユガ, 14 may. 22

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これが一番最後に検査した数値。

¬＝｜oO(バランスの良い食事と運動が大切だと改めて思います。

Ver Calendario de Dieta, 14 mayo 2022:

1946 kcal

Grasa: 88,77g | Prot: 141,11g | Carbh: 149,30g. Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: ミツカン純リンゴ酢, 関西スーパーごま鮭　スーパー大麦入り（バーリーマックス）, ふじっ子ひじき煮, いなば食品ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン炭酸水, 関西スーパーキャベツ千切り, 関西スーパー塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ料亭の味わかめ, プチトマト. Cena: おかめ納豆すごい納豆 S-903納豆菌, カネテツデリカフーズほぼカニ, 関西スーパーごま鮭　スーパー大麦入り（バーリーマックス）, ゆで卵, サーモンの刺身. Pasa Bocas / Otros: はちみつ, ジョージア香るブラック猿田彦珈琲監修, キリンビバレッジ　生茶. más...

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Comentarios

肝、腎、脂質、糖尿すべて素晴らしい結果です！食事、運動の効果が現れてますね。

14 may. 22 por el miembro: はちまる

はちまるさん＞ありがとうございます✨ ｜ﾉｼ＞▽＜｜ﾉｼ俺みたいに、お手本の様な不摂生を続けて数値を悪くしても、ここまで改善されるので、大半の人は食事の管理と運動を組み合わせる事を続けるだけで『軽い病気になりにくい状態』もセットで手に入ります。 ▽°｜bｸﾞｯ ¬＝｜oO(風邪みたいな軽い病気の菌やウイルスに負けません。そして何より、この尿酸値で痛風にならなかったのは、間違いなく運が良かっただけだと思います。 ▽T｜ﾉｼ

14 may. 22 por el miembro: ヤママユガ

ヤママユガさん、私も健診項目が正常値に入るよう、体を絞りたいと思ってますが。。9月の健診に一項目でも多く正常値を増やしたいと思います。尿酸値は5.0で正常値の中でも高くないので大丈夫だと思いますよ😊

14 may. 22 por el miembro: はちまる

はちまるさん＞現在の、はちまるさんの食事と運動なら、良い数値になってると思います。｜つ°▽°｜つ）ﾍﾟｼｯ健康の維持→体型の変化、の順番なので、健康を維持出来ていて、運動を続ければ体型は必ず少しづつ変わっていきます。はい✨尿酸値が8.1から5.0になったのは非常に嬉しいです✨ ｜ﾉｼ＞▽＜｜ﾉｼ

14 may. 22 por el miembro: ヤママユガ

尿酸が高く無症状でしたら、ラッキーでしたね！！

14 may. 22 por el miembro: はちまる


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