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19 may. 22
Diario de みふか, 19 may. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 19 mayo 2022:
1437 kcal
Grasa: 53,30g | Prot: 65,24g | Carbh: 177,09g.
Desayuno:
ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ライフ 切り干し大根, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー オレンジ.
Almuerzo:
セブンイレブン 豚角煮のお弁当.
Cena:
ミニトマト, 玉ねぎ, みょうが, シソ, ニンジン, だいこん, ズッキーニ, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, タコ, ごま油, 桃花林 よだれ鶏のたれ.
Pasa Bocas / Otros:
プリングルス プリングルス うましお味, 味覚糖株式会社 カヌレット.
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1600 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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夜ごはん お刺身と野菜とピリ辛タレ、切り干し大根とパクチーのサラダ
19 may. 22 por el miembro:
みふか
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