Diario de dan12341, 29 may. 22

EN REALIDAD ES UNA HIPÓTESIS QUE HABRÍA DE COMPROBARSE ..... TODOS LOS SERES HUMANOS TENEMOS UN METABOLISMO DIFERENTE, INCLUSO NIVEL DE ACTIVIDADES MUY DIVERSO. POR LO QUE ESA AFIRMACIÓN NO SERIA APLICABLE EN TODOS LOS CASOS.  

de hecho la pregunta que haces parte de una falsedad, todo te hará subir de peso si consumes mas allá de las calorías que necesitas por un tiempo determinado, la cosa es que la fruta como las verduras(mucho mas estas) tienen una cantidad de calorías baja en comparación a alimentos procesados. Las frutas contienen calorías y todo cuenta para las calorías diarias 

Pero supongo debe haber algo no por ejemplo la diferencia en las azúcares no es lo mismo 500 calorías en fruta que 500 calorías en comida muy prosesada a natural no?  

500 calorías son 500 calorías sin importar el origen, la diferencia puede ser el valor nutricional me imagino. No es lo mismo comer 300 calorías de pizza que a lo mucho, tiene jitomate, a comer 300 calorías de fruta que tienen, por ejemplo, vitamina c. 

Por la fibra y porque en fruta sería más cantidad ,mientras que en comida chatarra sería muy poca comida 

También tiene que ver la energía que gastamos en digerirlos. 

no sé bien en realidad pero supongo que porque la comida chatarra esta súper procesada y tiene muchos azúcares añadidos y consevadores mientras que la fruta simplemente tiene azúcar natural. Al fin y al cabo comas lo que comas se vuelve glucosa 

no importa de donde vengan las calorías , si comes de más engordas , si o si, así sea de fruta o de procesados, la diferencia es la Calidad de los alimentos y como repercute en el ser 

Yo digo que algo tiene que tener diferencia talvez el prosesado tarda más en digerirse y ganas más grasa mientras que con las frutas puede ser diferente es como ver a alguien que come mucho prosesado se verá mal mientras que alguien que lleva una alimentación más saludable y comiendo más pero saludable se verá mejor supongo 

la diferencia radica en las cantidades que necesitas comer para dar equivalencia a las calorias, un ejemplo seria que consumir 55kcal es igual a 1 manzana o a un chocolate pequeño, la manzana te llenara mas, es de mejor calidad, contiene fibra para mejorar tu digestion, vitaminas, etc.  

Dan pues yo como como el culo y muchos mejor que yo y no se ven físicamente mejor que yo, así que una cosa no implica la otra, aquí es como todos ya han dicho las calorías son las que son, unas con mas nutrimentos que otras pero al final todo balance negativo o positivo tendrá su consecuencia en el peso sin importar de donde vengan esas calorías  

SERIA MUY COMPLICADO ASEGURAR O GENERALIZAR ESA CONDICIÓN. EL METABOLISMO ES DIFERENTE EN LOS INDIVIDUOS Y ES MULTIFACTORIAL: EDAD, ( HOMBRE, MUJER), ACTIVIDAD FISICA. EN CONSECUENCIA EL TIPO DE ALIMENTACIÓN TIENE DIVERSOS EFECTOS EN CADA PERSONA. A MEDIDA QUE SE CONCENTRA PERSONALMENTE EN UN PLAN DE NUTRICIÓN, UNO DESARROLLA LA CAPACIDAD DE IDENTIFICAR QUE EFECTO TIENE EL TIPO DE ALIMENTOS QUE SE CONSUME. ES NECESARIO DAR ESE PRIMER PASO, ES UNO DE LOS OBJETIVOS DE FATSECRET, GENERAR DATOS PERSONALIZADOS Y EN BASE A ELLOS TOMAR DECISIONES.