Diario de Lic Garza, 14 ene. 15

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Increíble.. solo hay que seguir con las reglas.

83 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2015:

1114 kcal

Grasa: 36,46g | Prot: 79,50g | Carbh: 115,98g. Desayuno: Martany Gordita de Trigo con Salvado, Nopales, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Café, Svetia Stevia. Almuerzo: Pepsi Pepsi Light, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tortillas de Maíz, Carne de Cerdo. Cena: Martany Gordita de Trigo con Salvado, Café, Tortillas de Maíz, Tia Lencha Machaca, Clara de Huevo. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

cuales son las reglas?? soy nueva en esto :C

22 ene. 15 por el miembro: Lynda23

Seguir las calorias que te recomiendan comer al dia y si puedes hacer ejercicio y seguir comiendo las recomendadas para tu meta, mucho que mejor.

23 ene. 15 por el miembro: ScrewAttack90


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