Diario de Cesa 4, 10 jun. 22

Sarebbe stato interessante vedere anche le gambe. Per il resto superlativo!  

👏👏👏 

Io le cose che sapete voi, non le so e... le cose che fate voi, manco a parlarne😅. Posso dire una cosa facile facile e che non c'entra con i competenti pareri espressi? Adesso sembri anche più giovane di due anni fa ed hai un'espressione più "distesa", ecco... 👍👏 

Si , power e le sue bombe … 

Misgrin assolutamente no, anzi, uno mi ha dato del bombato senza motivazione! 

Ma non dargli retta . Come al solito profilo chiuso come la loro mente. 

Ma figurati Eli, l'ho preso come in complimento, essere scambiato per doped non è da tutti 😉🔥 

..te sei come il vino.. 🤭🍷 

Manu...🤦🏻🤦🏻 

Infatti senza volerlo il tipo ti ha fatto il più bel complimento che potesse fare 😂💪 ...ogni tanto spunta fuori a casaccio qualche lingua veloce - sputatore di veleno 😬🙈 

Ahahahaha 🤭😂 

Infatti Dona mica me la sono presa! 😉 

Ma quello non sa che ti alleni da 20 anni.. Che ogni anno hai un piccolo miglioramento e passo dopo passo hai raggiunto questa condifizione.. Non ti ha visto l'inverno scorso ingrassare molto, hai fatto un bulk spinto, se fossi stato dopato avresti messo meno grasso e panza.. come succede ai natural che ingrassano come vitellini, non sei a livelli esagerati di muscoli gonfi e finti. Sarà una persona delusa dei suoi risultati che ama sputare sul prossimo invece di guardare il suo 

Aah quel tipo! Io pensavo si riferisse a se stesso e ti stesse consigliando malamente di farlo. 😂😂😂 

Ma tanta gente parla a sproposito... Noi che ti seguiamo sappiamo che ti impegni tanto con costanza nell' allenamento e nell'alimentazione.. ..leggi il tutto con una fragorosa risata ahahahahah  

Eh no Cesa, mi dispiace, si vede che sei natural 😌 è che sta gente che non riesce a diventare grossa, dà del dopato a chiunque li superi 😂 

Ma no veramente non me la prendo mai su queste cose, anzi ripeto che per me è un complimento! Capisco che per uno che si approccia da poco a questo mondo, e vedendo gente che ormai fa uso di farmaci come fossero mandorle e che non ottiene comunque i miei risultati possa sembrare un fisico doped. Vi assicuro che sul palco ero uno dei meno tirati e volumi leggermente sopra la media, ma niente di eccezionale! Dobbiamo ancora lavorare molto sotto questi due aspetti 💪🏼💪🏼 

E te l'ho detto perché lo pensano: non riescono ad avere i risultati sperati, magari dopo anni, allora uno migliore è "dopato" (quando semplicemente loro hanno iniziato ad allenarsi troppo in là con l'età oppure sbagliano dieta, soprattutto, e allenamento).  

Noi avanti per la nostra strada, senza se e senza ma 🔥🔥 Obiettivo primario minomo 630 kg nei tre big, di pari passo, aumento di massa muscolare, estremamente pulita non voglio sforare il 12% così da essere avvantaggiato nella prossima preparazione, visto che il mio tallone d'Achille è proprio la definizione! Da lunedì si parte col piano alimentare e da giovedì finalmente torniamo in palestra! Dajeeeee  

🙌🙌🙌