Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2499 kcal
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Grasa: 94,96g | Prot: 132,93g | Carbh: 231,70g.
Desayuno: Swan Pechuga de Pavo Natural, Tocino, Bimbo Pan, Mostaza Dijon, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Lala Leche 70% Más Proteína , Kirkland Signature Fresas Congeladas, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate . Almuerzo: Salsa Barbecue, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebolla Morada, PAM Pam, Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo. Cena: Guacamole, Lala Queso Chihuahua, Tecate Light, Helado de Vainilla , Tortillas de Maíz, Carnitas. Pasa Bocas / Otros: Quaker Hot Cakes de Avena. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nachosalas
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