Diario de Siegels, 14 jun. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022

65,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2022:

743 kcal

Grasa: 32,88g | Prot: 33,53g | Carbh: 76,11g. Desayuno: Whole Milk. Almuerzo: White Rice, Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu, Beef Steak. más...

1999 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop!

14 jun. 22 por el miembro: morganstuart

Woohoo!!! 👀 📉 💪 💯

14 jun. 22 por el miembro: 3dkids2


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