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581 kcal
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Grasa: 25,90g | Prot: 65,22g | Carbh: 23,48g.
Desayuno: Philadelphia Queso Crema Original, Royal Polvo para Hornear , Molina Vainilla, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Entera Pharma Colágeno Hidrolizado, Harina de Almendras, Huevo. Almuerzo: Ejotes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Leo Chicharrón de Cerdo. más...
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2941 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de 04Amaya11
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