Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2022
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2531 kcal
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Grasa: 43,45g | Prot: 164,55g | Carbh: 417,37g.
Desayuno: Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Mayonesa Light, Los Volcanes Queso Oaxaca, Naranjas, Piña, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Plátano. Almuerzo: Calabaza, Nopal Asado, Santo Corral Tortillas de Nopal, Nopales, Bistec de Res, Herdez Granos de Elote, Brócoli, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada). Cena: Naranjas, Los Volcanes Queso Oaxaca, Santo Corral Tortillas de Nopal. Pasa Bocas / Otros: Jícama, Gorilla Labs Proteína Whey, Plátano, Bistec de Res, Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Zanahoria, Jitomate, Naranjas, Manzana. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 32 minutos, Trotar - 8/kph - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de pechan1992
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