Diario de lizbethlopez23, 17 jun. 22

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hay dias buenos y malos,. pero para mi este mes ah sido muy extraño,. de regreso estoy en los 64, se me hace muy dificil bajar a 62.. me siento un tanto estancada... espero la proxima semana estar mejor!

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Comentarios

buenas noches amiga. te podría dar un consejo muy básico pero efectivo a veces uno mismo somos el obstáculo al progreso eso quiere decir que cuando estás estresada las hormonas se alteren y eso hace que el proceso de oxidar grasa no se lleve acabo así que mantenerse lo más tranquilo y despejado que se pueda y por supuesto dormir adecuadamente horas de calidad así nuestra buena alimentación y ejercicio adecuado harán que baje de masa grasa o suba masa muscular.

17 jun. 22 por el miembro: COUCHFITNESWGYM

GYMSW... Si justamente esta semana empecé con mis buenos hábitos .. cosa que había dejado,. Dormir las 8hrs y tomar más agua.. Gracias

17 jun. 22 por el miembro: lizbethlopez23

tal vez subiste músculo!

19 jun. 22 por el miembro: Maria Aguirre.

Vamos todo lo posible depende de uno así que aseguir adelante y siempre apoyemonos como esa gran familia fitness y por supuesto nunca me cansaré de decirlo está excelente aplicación. Saludos y mucho éxito en todo lo que hagas.

19 jun. 22 por el miembro: COUCHFITNESWGYM

si, gracias .. aquí vamos de nuevo!!

20 jun. 22 por el miembro: lizbethlopez23

ánimo! sigue adelante! ¡tu puedes!

20 jun. 22 por el miembro: 04Amaya11


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