Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2015
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 56,40g | Prot: 154,97g | Carbh: 303,10g.
Desayuno: Optimum Nutrition Serious Mass, Lentejas Cocidas, Mandarinas, Cebollas, Huevo. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Papa, Trucha Arco Iris Salvaje. Cena: Optimum Nutrition Serious Mass, Tortillas de Maíz, Huevo, Clara de Huevo, Los Volcanes Queso Panela, Arroz Blanco. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alejandrortiz
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