Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2015
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 181,95g | Carbh: 205,73g.
Desayuno: Galletas de Soda, Ensaladilla Rusa, Parmalat Leche Deslactosada Light, Granvita Avena Instantánea Integral con Arándanos, Inner Armour Súper Quad Protein. Almuerzo: Tomates, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Selecto Brand Tortillas de Harina de Trigo Integral, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Esmeralda Queso Panela. Cena: Bimbo Pan Doble Fibra, Herdez Lomo de Atun en Agua. Pasa Bocas / Otros: FUD Jamon Pechuga de Pavo, Selecto Brand Tortillas de Harina de Trigo Integral, Huevo, San Juan Clara de Huevo, McCormick Mayonesa Light. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernandovrivas
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