Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 95,96g | Carbh: 17,25g.
Desayuno: Birdman MCT OIL, Nescafé Clásico, Gloria Mantequilla sin Sal, Essentials Colágeno Hidrolizado Puro, Lyncott Crema para Batir, Chile Jalapeño, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Fondue de Queso, Bokados Chicharrones, Clamato Clamato el Original, Cebollas, Pepino (Pelado), Selecta Camaron Pelado, FUD Dedos de Queso Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Kiss My Keto Keto Galletas de Mantequilla . más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 04Amaya11
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