Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 29,75g | Prot: 35,49g | Carbh: 136,57g.
Desayuno: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip. Almuerzo: Kraft Thousand Island Dressing Lite, Great Value California Sun-Dried Raisins, Walnuts, Great Value String Cheese , Roma Tomatoes, Fuji Apples, Windset Farms Dolce Super Sweet Mini Peppers. Cena: Kraft American Cheese Slice, No Name Canned Black Beans, Ball Park Everything Burger Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Pasa Bocas / Otros: Mariani Pitted Prunes. más...
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1796 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Abdominales - 15 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sallyf78
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