Diario de Romissss, 21 jul. 22

4 semana de la definición foto de ayer en el día de carga más pegado y con más tamaño por el glucógeno muscular hizo buen efecto la carga

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2022:
915 kcal Grasa: 19,83g | Prot: 142,23g | Carbh: 38,20g.   Desayuno: Espárragos, Tortillas de Maíz, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Almuerzo: Espárragos, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
1570 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...

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