Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2015
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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654 kcal
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Grasa: 31,34g | Prot: 65,24g | Carbh: 29,29g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Hacendado Jamón York, Pan Integral, Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Hacendado Salchichas Frescas Pavo Pollo, Lechuga. Cena: Hacendado Mejillones en Escabeche (106g), Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa. Pasa Bocas / Otros: Café, Edulcorantes (Sacarina), Jamón Serrano, Té (Infusión). más...
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3541 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Elíptica - 36 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 1 minuto, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Strdaban
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