Diario de ale-sanjuanva, 12 ago. 22

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Así ha sido mi progreso este año 💪🏽 si ven mi diario como saludable pero me permito “comida chatarra”, todo se trata de aprender a comer 🤞🏽 Empecé en 2020, y desde entonces he bajado 19kg. Estoy muy feliz con mi nuevo estilo de vida ❤️‍🩹

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2022:

1088 kcal

Grasa: 25,30g | Prot: 71,63g | Carbh: 146,00g. Desayuno: Peach, Kellogg's All-Bran, AdeS Leche de Soya, Hard-Boiled Egg, La Costeña Frijoles Negros Enteros, Natural Planet Jugo Verde Detox Diet. Almuerzo: Nopales (Without Salt, Cooked) , White Rice, Corn Tortilla, Baked or Broiled Fish. Cena: Lettuce, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Banana. más...

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Comentarios

felicidades te ves muy bien 😍cuánto mides d estatura?

12 ago. 22 por el miembro: ofesaenz

muchas felicidades

12 ago. 22 por el miembro: Star Hugo

Mido 150 cm

12 ago. 22 por el miembro: ale-sanjuanva

Buen avance

13 ago. 22 por el miembro: rich2221

Felicidades ánimo yo apenas llevo 1 mes 😅😅

13 ago. 22 por el miembro: DEMONTMOTA

Brutal!🔥 felicidades

13 ago. 22 por el miembro: AlvaCess

Te ves muy bien

13 ago. 22 por el miembro: DannuCC

Felicidades

13 ago. 22 por el miembro: erickfiol1999

super bien

14 ago. 22 por el miembro: ENRIQUE JOVANNY DURAN RODRIGUEZ

Felicidades

15 ago. 22 por el miembro: Valentin.1

Súper bien. Muchísimas felicidades

15 ago. 22 por el miembro: highhearted

¡Muchas felicidades!

17 ago. 22 por el miembro: LuisJR137

felicidades 🎉🎉!;)

20 ago. 22 por el miembro: maximo aldebaran


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