|
С утра 20 минут эллипса, 40 минут интервального бега. Остальное время провела в размышлениях и прочих прокрастинациях. Вы что делали?
|
1867 kcal
|
Grasa: 84,73g | Prot: 133,34g | Carbh: 137,28g.
Desayuno: SPAR Хлеб Чиабатта, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. Almuerzo: Шпинат, Torre Tallada Вино Столовое Сухое Белое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 20%, Бухта Изобилия Креветки 50/70, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Нектарин, Бахетле Страчателла, Домик в деревне Молоко 0,5%, SPAR Хлеб Чиабатта. Pasa Bocas / Otros: Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Томское Молоко Творог Обезжиренный. más...
|
|
 Comentarios
Час с небольшим тренила в зале, теперь валяюсь и ленюсь😎
13 ago. 22 por el miembro: storyowner
|
Ходила с ребёнком по магазинам - собирали её в школу. Вымоталась больше, чем после любой тренировки. Вот думаю, дойду ли до зала и что там буду делать, если дойду: тренировки закончились, а без тренера с железом боюсь и не умею. А вот побегать или какой-нибудь другой карлиотренадер можно.
14 ago. 22 por el miembro: Kseniia_Evs
|
раков варили, пиво пенное пили 🤣
14 ago. 22 por el miembro: Светлячок222
|
14 ago. 22 por el miembro: Сижу в лодке
|
Мне наконец голос вернули😁
14 ago. 22 por el miembro: Сижу в лодке
|
Стори, у меня отпуск, так каждый день провожу 😁
14 ago. 22 por el miembro: Сижу в лодке
|
Kseniia_Evs, ооо, сборы в школу. Филиал ада сейчас в магазинах. Спасибо, что напомнили. Мне как раз надо в книжный идти. Схожу перед закрытием. Терпения Вам.
14 ago. 22 por el miembro: Сижу в лодке
|
Светлячок222, ага, видала я твоих раков. Они прекрасны.
14 ago. 22 por el miembro: Сижу в лодке
|
Kseniia_Evs, посмотрите приложение fitness online. Осень толковое. Можно и без тренера. Я по нему сейчас тренируюсь.
14 ago. 22 por el miembro: Сижу в лодке
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сижу в лодке
|