Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2015
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 46,38g | Prot: 153,06g | Carbh: 209,18g.
Desayuno: Granvita Avena Integral 0% Azúcar Con Trocitos De Fresa, Selecto Brand Tortillas de Harina de Trigo Integral, Lala Queso Oaxaca, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Inner Armour Súper Quad Protein, Plátano. Almuerzo: Cebollas Rojas, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Espinacas. Cena: Clemente Jacques Chipotles Molidos, Pepino (con Cáscara), FUD Jamon Pechuga de Pavo, Lala Queso Oaxaca, Clight Polvo para Preparar Bebida sin Calorías Sabor Horchata, Bimbo Pan Multigrano Linaza. Pasa Bocas / Otros: Granola, Jell-O Gelatina, Yoplait Yogurt Natural, Selecto Brand Tortillas de Harina de Trigo Integral, Aguacate, Huevo, Mandarinas, FUD Jamon Pechuga de Pavo, San Juan Clara de Huevo. más...
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2860 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernandovrivas
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