Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 122,43g | Prot: 174,03g | Carbh: 17,12g.
Desayuno: Chantilly Crema Vegetal Batida, Ahocacao 100% Cacao Puro, el Papantla Cocoa Natural , Evolution WP100. Almuerzo: Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Pollo Rostizado. Cena: Cilantro, Rábanos, Guacamole, Queso Monterey Jack, Carne de Cerdo, Citlalli Tortillas de Linaza. Pasa Bocas / Otros: Perfect Keto Cereal Keto, Lala Vita Avellana. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Elíptica - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 04Amaya11
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