Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2015
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2540 kcal
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Grasa: 66,66g | Prot: 208,28g | Carbh: 237,33g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal. Almuerzo: Subway 6" Italian BMT. Cena: Fresh'n Easy Garden Salad, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), White Rice, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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