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1559 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 62,66g | Carbh: 216,37g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Champiñones Portobello, Cebollas, Mayonesa, Machaca. Almuerzo: Mostaza, Arroz a la Mexicana, Pimientos, Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Atún en Agua (Enlatado), Cebollas, Champiñones Portobello. Cena: Aladino Crema de Cacahuate, Arantto Amaranto Natural, Bimbo Pan Integral , Manzana Verde. Pasa Bocas / Otros: Semillas de Linaza, Manzana Verde, Fresas Congeladas, Lala Leche de Coco, Semillas Secas de Chía, Victoria Cerveza, Barcel Takis Fuego. más...
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1805 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 5 minutos, Abdomen - 11 minutos, Pesas espalda - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de adanari_13
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