Diario de みふか, 24 ago. 22

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Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2022:

1400 kcal

Grasa: 36,10g | Prot: 103,55g | Carbh: 168,48g. Desayuno: ニコニコのり焼き海苔, 大森屋博多明太子ふりかけ, 卵, セブンイレブン北海道産大豆小粒納豆, ライスアイランドオートミール. Almuerzo: やよい軒ポークカットステーキ定食（もち麦ごはん普通盛）. Cena: ライスアイランドオートミール, 焼き豚, みょうが, きゅうり, トマト, ハウス食品スパイスクッキングタンドリーチキン, S&B おろし生にんにく, ニンジン, ぶなしめじ, エノキ, 玉ねぎ, セブンイレブン鶏むね肉とブロッコリー. Pasa Bocas / Otros: なし. más...

1782 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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夜ごはんノンオイルカレー、オートミール、チャーシューとキュウリ

24 ago. 22 por el miembro: みふか

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