Diario de serin.iner, 29 ago. 22

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Gane un poco de músculo, obviamente subí de peso, ahora está semana comienzo de nuevo mi déficit caloríco para definir lo ganado.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2022:

1000 kcal

Grasa: 26,15g | Prot: 142,72g | Carbh: 47,44g. Desayuno: Isadora Frijoles Enteros Negros, MuscleMax Isomax Whey, Spartan Proteína Hidrolizada, Huevo (Entero), San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Nopal Asado, Pierna de Cerdo. Cena: Pierna de Cerdo, Plátano, MuscleMax Isomax Whey, Spartan Proteína Hidrolizada. más...

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Comentarios

Muchas felicidades, te vez muy bien 😍😍

29 ago. 22 por el miembro: mmagyy

CUÍDATE MUCHO.....SIN SOBRESALTOS.

29 ago. 22 por el miembro: DANTE HDZ

wow! en verdad me encanta tus avances lo estás haciendo excelente, que gran esfuerzo felicidades!!!

03 sep. 22 por el miembro: MísterPaz


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