|
Questo il menù di oggi...nom vedo l'ora!!!
|
2930 kcal
|
Grasa: 69,93g | Prot: 195,25g | Carbh: 370,36g.
Desayuno: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Almuerzo: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. más...
|
|
 Comentarios
Bella! Ci vuole un focus pazzesco 😅 ma come fai con il board sulla panca, te lo tiene qualcuno?
02 sep. 22 por el miembro: _Matti_
|
Ho già dato per oggi . Hai un bel da fare tu. Comunque un mio collega ha visto una mia giornata tipo ed è rimasto a bocca aperta 😁
02 sep. 22 por el miembro: marziana666
|
Matti me lo leggo intorno al torace 😉 per il focus è vero ma essere solo senza distrazioni aiuta tanto in questo 💪🏻
02 sep. 22 por el miembro: Cesa 4
|
02 sep. 22 por el miembro: Cesa 4
|
02 sep. 22 por el miembro: marziana666
|
Vabè, se proprio non riesci a fare meno del curl 😅. Scherzi a parte ottima la panca con lo spessore, la fai anche nella variante a carico progressivo con catene/elastico?
02 sep. 22 por el miembro: Ostello
|
Per ora non me le ha mai messe con il carico progressivo, ma non so sa mai?
02 sep. 22 por el miembro: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|