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07 sep. 22
Diario de みふか, 07 sep. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 07 septiembre 2022:
1220 kcal
Grasa: 44,65g | Prot: 84,94g | Carbh: 129,34g.
Desayuno:
アルプロ オーツミルク砂糖不使用, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ.
Almuerzo:
ミニトマト, セブンイレブン 小粒納豆, ほっけの開き, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ナス.
Cena:
リケン 香ばしい胡麻, ローソン 海老とペンネのクリームグラタン, COOP フライパンで!!かきソテー, 菜種油, キャベツ, ヒラタケ, まいたけ.
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2187 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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06 sep. 22 por el miembro:
みふか
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