Diario de Siegels, 02 mar. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2015
66,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 marzo 2015:
1925 kcal Grasa: 56,82g | Prot: 137,67g | Carbh: 208,46g.   Desayuno: Pierre Grilled Chicken Sandwich, Bananas, Milk (Nonfat), Cellucor Cor-Performance Whey. Almuerzo: Carrots, Grapes, Wawa Turkey & Cheese Shorti. Cena: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Swordfish, Caesar Salad with Romaine. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
2423 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
peso estable

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