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wannabhealthier
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18 sep. 22
Diario de wannabhealthier, 18 sep. 22
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Before I decided to ride…my strain level on mu whoop was at 9.7…. Well below my 11.8…. Which was todays strain level to stay around….but I got bored….and hit a strain level of 17.3… from the hill ride I just did…o well….I blame my wanting to workout on the lunch I had….nut I did pass up the ice cream pie…lol
Ver Calendario de Dieta
, 18 septiembre 2022:
1257 kcal
Grasa: 59,08g | Prot: 103,36g | Carbh: 75,79g.
Desayuno:
Fresh Pork Sausage, Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Almuerzo:
Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Kroger Breaded Chicken Strips, Cafe Carolina House Salad.
Cena:
Intermittent Fasting.
Pasa Bocas / Otros:
Water, Water, ISO pure ISO pure Protein powder, Vital Proteins Collagen Peptides.
más...
2624 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
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Comentarios
What it amounts to..the more strain….the more rest needed to recover…for next workout…
18 sep. 22 por el miembro:
wannabhealthier
Good job passing on ice cream pie!:)👍
18 sep. 22 por el miembro:
NAVYWIFESKI
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