Diario de みふか, 21 sep. 22

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Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2022:

1147 kcal

Grasa: 32,83g | Prot: 66,13g | Carbh: 154,43g. Desayuno: ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Almuerzo: キュウリの漬物, オリーブオイル, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）, 玉ねぎ, オーマイスパゲッティ, パプリカ, オーマイスパゲッティ, まいたけ, 豚モモ肉. Cena: 横食切り昆布（解凍）三陸産, しらたき, 豚コマ, キャベツ, COOP フライパンで！！かきソテー, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, エキストラバージンオリーブオイル, マイバスケットオクラのねばねばサラダ. más...

2205 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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夜ごはん

21 sep. 22 por el miembro: みふか

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