Diario de みふか, 22 sep. 22


Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2022:
1165 kcal Grasa: 37,45g | Prot: 98,94g | Carbh: 114,91g.   Desayuno: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ザバス ミルクプロテイン ココア. Almuerzo: まいたけ, エキストラバージンオリーブオイル, 東急ストア 銀サケ塩焼き, シマヤ だしの素, 味噌, 豆苗, セブンイレブン 小粒納豆, Quaker オートミール. Cena: まいたけ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, トマト, 玉ねぎ, オリーブオイル, セブンプレミアム ボイルむきあさり, ローソン 絹豆腐, 印度カリー子 タンドリーチキン10種のスパイスミックス, パプリカ, キャベツ, エビ. más...
2186 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...


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朝ごはん 
21 sep. 22 por el miembro: みふか



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