Diario de みふか, 29 sep. 22


Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2022:
1157 kcal Grasa: 40,15g | Prot: 73,01g | Carbh: 140,81g.   Desayuno: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Almuerzo: エキストラバージンオリーブオイル, コンニャク煮(ラカントS), キューピー  キューピーライト, ミニトマト, アボカド, まいたけ, 味の素 コンソメ, ナツメグ, S&B おろし生にんにく, 小松菜, ニンジン, キャベツ, セブンプレミアム ボイルむきあさり, エビ, ママー スパゲッティ. Cena: トマト, まいたけ, エバラ食品 プチっと鍋 丸鶏塩ちゃんこ鍋, キャベツ, ナス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, きゅうり, もやし, ごま油, 豚ロース. más...
1785 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...


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夜ごはん 
29 sep. 22 por el miembro: みふか



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